Ruszyły zapisy do nowej grupy Pilatesu
Termin: Sobota 13:00 Start: 26 października 2024
Obowiązują zapisy przez formularz
https://sempretaniec.pl/pilates/
Zapraszamy 
Pilates to system ćwiczeń fizycznych, którego celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń twórcy, metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.
Zajęcia poprowadzi dla Was Zuzanna Sawicka – tancerka tańca klasycznego oraz studentka fizjoterapii Collegium Medicum UJ. Nieustannie poszerza swoją wiedzę zakresu anatomii oraz fizjologii człowieka, treningu fizycznego. Interesuje się uroginekologią oraz fizjoterapią w tańcu.