Barre to trening inspirowany baletem – ale bez tiulowych spódnic!
Łączy elementy tańca, pilatesu i fitnessu, dając smukłe mięśnie, piękną postawę i porcję dobrej energii na cały dzień.

Podczas zajęć korzystamy z drążka baletowego (barre), a także z maty, lekkich ciężarków czy gum oporowych.
To idealna forma aktywności dla osób, które chcą połączyć siłę, elegancję i świadomość ciała w jednym treningu.

Zajęcia są dla każdego, nie musisz mieć doświadczenia tanecznego – wystarczy chęć ruchu i otwartość na nowe wyzwania!

Efekty zajęć:
• wysmuklenie sylwetki i wzmocnienie mięśni,
• poprawa koordynacji i równowagi,
• większa elastyczność i świadomość ruchu,
• dobra energia i odprężenie po każdym treningu.

Zajęcia przeznaczone dla osób dorosłych (16+) Osoby poniżej 18 roku życia mogą uczestniczyć w zajęciach jedynie za pisemną zgodą rodzica/opiekuna (druk do pobrania tutaj lub do odbioru na recepcji)

Każda grupa początkująca prowadzona jest tak, by było można dołączyć na każdym etapie! Na pewno sobie poradzisz, zapraszamy!

Na każdą grupę obowiązują oddzielne zapisy, ale nie trzeba zapisywać się każdorazowo – ponownego zapisu należy dokonać po dwóch nieobecnościach na zajęciach.