Barre

Barre to trening inspirowany baletem – ale bez tiulowych spódnic!
Łączy elementy tańca, pilatesu i fitnessu, dając smukłe mięśnie, piękną postawę i porcję dobrej energii na cały dzień.

Podczas zajęć korzystamy z drążka baletowego (barre), a także z maty, lekkich ciężarków czy gum oporowych.
To idealna forma aktywności dla osób, które chcą połączyć siłę, elegancję i świadomość ciała w jednym treningu.

Zajęcia są dla każdego, nie musisz mieć doświadczenia tanecznego – wystarczy chęć ruchu i otwartość na nowe wyzwania!

Efekty zajęć:
• wysmuklenie sylwetki i wzmocnienie mięśni,
• poprawa koordynacji i równowagi,
• większa elastyczność i świadomość ruchu,
• dobra energia i odprężenie po każdym treningu.

Zajęcia przeznaczone dla osób dorosłych (16+) Osoby poniżej 18 roku życia mogą uczestniczyć w zajęciach jedynie za pisemną zgodą rodzica/opiekuna (druk do pobrania tutaj lub do odbioru na recepcji)

Każda grupa początkująca prowadzona jest tak, by było można dołączyć na każdym etapie! Na pewno sobie poradzisz, zapraszamy!

Na każdą grupę obowiązują oddzielne zapisy, ale nie trzeba zapisywać się każdorazowo – ponownego zapisu należy dokonać po dwóch nieobecnościach na zajęciach.

Instruktorzy

Polina Horban

Zajęcia - Berka Joselewicza

Grupa	Termin	Początek	Poziom	Uwagi
Grupa 1	Niedziela godz. 10:00	16.11.2025	początkujący	Grupa ruszyła, można dołączyć!
Grupa świąteczna 1 Niedziela 28.12	Niedziela godz. 10:00	28.12.2025	początkujący	Zbieramy zapisy

Sprawdź zajęcia w innej lokalizacji

Zapisz się

Wybierz grupę*
Grupa 1 - Niedziela 10:00Grupa świąteczna 1 Niedziela 28.12 10:00

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Nr telefonu (wymagane)

Uwagi

"Zapoznałem się z treścią REGULAMINU i akceptuję jego warunki"
"Zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 r. (Dz. U.2016 poz.922): Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie w powyższym formularzu danych osobowych przez Szkołę Tańca Sempre w celu uczestnictwa w zajęciach i informacji z tym związanych."