Elastyczne ciało w tańcu

Stretching dynamiczny

 

Elastyczne ciało w tańcu

Jeśli czujesz stagnacje w rozciąganiu, twoje szpagaty od jakiegoś czasu nie polepszają się, a noga zamiast iść coraz wyżej zaczęła przeskakiwać w biodrze-te zajęcia są jak najbardziej dla Ciebie! Aby osiągnąć nasze cele w stretchingu nie możemy skupiać się tylko na mięśniach, bo nie tylko one muszą wykonać prace! Tancerze często rozciągają się i zamiast efektów pojawia się u nich stagnacja a czasem nawet kontuzje! My skupimy się na zajęciach na stretchingu dynamicznym (to znaczy, ze będziemy pracować w pełnych zakresach ruchu w naszym stawie ale z kontrolą mięśniową!), na tym aby zwiększyć nasza świadomość ciała z punktu widzenia anatomii oraz odpowiemy sobie na pytanie czemu nie musimy się skupić tylko na mięśniach a także np na układzie nerwowym! Zajęcia są skierowane zarówno dla osób zaawansowanych w rozciąganiu jak i dopiero zaczynających swoją przygodę.

 

 

 

Instruktorzy

Ewa Kalita

Monika Jarosz

Justyna Łopata

Grafik

Elastyczne ciało w tańcuTerminPoczątekPoziomUwagi
Grupa 1 - MonikaWtorek godz. 19:007.09.2021początkującyGrupa ruszyła, można dołączyć
Grupa 2 - EwaŚroda godz. 19:001.09.2021początkującyGrupa ruszyła, można dołaczyć
Grupa 3- JustynaCzwartek godz. 19:0016.09.2021początkującyZbieramy zapisy

Zapisz się

Zajęcia rozpoczynają się gdy zbierze się odpowiednia liczba osób. Wpisz poprawne dane aby otrzymać od nas informację zwrotną oddnośnie rozpoczęcia kursu

    Imię i nazwisko (wymagane)

    Adres email (wymagane)

    Nr telefonu (wymagane)

    Uwagi


    Cennik

    Karnet miesięczny

    4 wejścia (1x/tyg) – 90 zł

    8 wejść (2x/tyg) – 160 zł

    jednorazowe wejcie – 30zł

    Akceptujemy Karty:

    • Muliti Sport Plus
    • Multisport student
    • FitProfit
    • OK System

    Czas trwania zajęć

    1h