Elastyczne ciało w tańcu

Stretching dynamiczny

 

Elastyczne ciało w tańcu

Jeśli czujesz stagnacje w rozciąganiu, twoje szpagaty od jakiegoś czasu nie polepszają się, a noga zamiast iść coraz wyżej zaczęła przeskakiwać w biodrze-te zajęcia są jak najbardziej dla Ciebie! Aby osiągnąć nasze cele w stretchingu nie możemy skupiać się tylko na mięśniach, bo nie tylko one muszą wykonać prace! Tancerze często rozciągają się i zamiast efektów pojawia się u nich stagnacja a czasem nawet kontuzje! My skupimy się na zajęciach na stretchingu dynamicznym (to znaczy, ze będziemy pracować w pełnych zakresach ruchu w naszym stawie ale z kontrolą mięśniową!), na tym aby zwiększyć nasza świadomość ciała z punktu widzenia anatomii oraz odpowiemy sobie na pytanie czemu nie musimy się skupić tylko na mięśniach a także np na układzie nerwowym! Zajęcia są skierowane zarówno dla osób zaawansowanych w rozciąganiu jak i dopiero zaczynających swoją przygodę.

 

Zajęcia w ramach przygotowania do zawodów

 

Instruktorzy

Justyna Łopata

Grafik

Elastyczne ciało w tańcuTerminPoczątekPoziomUwagi
Grupa 1 Wtorek godz. 19:006.10początkującyMożna dołączyć
Grupa 2Czwartek godz. 19:0029.10początkującyMożna dołączyć

Zapisz się

Zajęcia rozpoczynają się gdy zbierze się odpowiednia liczba osób. Wpisz poprawne dane aby otrzymać od nas informację zwrotną oddnośnie rozpoczęcia kursu

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Nr telefonu (wymagane)

Uwagi


Cennik

Karnet miesięczny

4 wejścia (1x/tyg) – 90 zł

8 wejść (2x/tyg) – 160 zł

jednorazowe wejcie – 30zł

Akceptujemy Karty:

  • Muliti Sport Plus
  • Multisport student
  • FitProfit
  • OK System

Czas trwania zajęć

1h