Stretching dynamiczny

 

Elastyczne ciało w tańcu

Jeśli czujesz stagnacje w rozciąganiu, twoje szpagaty od jakiegoś czasu nie polepszają się, a noga zamiast iść coraz wyżej zaczęła przeskakiwać w biodrze-te zajęcia są jak najbardziej dla Ciebie! Aby osiągnąć nasze cele w stretchingu nie możemy skupiać się tylko na mięśniach, bo nie tylko one muszą wykonać prace! Tancerze często rozciągają się i zamiast efektów pojawia się u nich stagnacja a czasem nawet kontuzje! My skupimy się na zajęciach na stretchingu dynamicznym (to znaczy, ze będziemy pracować w pełnych zakresach ruchu w naszym stawie ale z kontrolą mięśniową!), na tym aby zwiększyć nasza świadomość ciała z punktu widzenia anatomii oraz odpowiemy sobie na pytanie czemu nie musimy się skupić tylko na mięśniach a także np na układzie nerwowym! Zajęcia są skierowane zarówno dla osób zaawansowanych w rozciąganiu jak i dopiero zaczynających swoją przygodę.

 

Zajęcia w ramach przygotowania do zawodów

 

Instruktorzy

Justyna Łopata

Grafik

Elastyczne ciało w tańcu	Termin	Początek	Poziom	Uwagi
Grupa 1	Wtorek godz. 19:00	6.10	początkujący	Można dołączyć
Grupa 2	Czwartek godz. 19:00	29.10	początkujący	Można dołączyć

Zapisz się

Zajęcia rozpoczynają się gdy zbierze się odpowiednia liczba osób. Wpisz poprawne dane aby otrzymać od nas informację zwrotną oddnośnie rozpoczęcia kursu

Wybierz grupę *
Grupa 1- Wtorek godz. 19:00Grupa 2- Czwartek godz. 19:00

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Nr telefonu (wymagane)

Uwagi

"Zapoznałem się z treścią REGULAMINU i akceptuję jego warunki"
"Zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 r. (Dz. U.2016 poz.922): Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie w powyższym formularzu danych osobowych przez Szkołę Tańca Sempre w celu uczestnictwa w zajęciach i informacji z tym związanych."