Stretching dynamiczny
Elastyczne ciało w tańcu
Jeśli czujesz stagnacje w rozciąganiu, twoje szpagaty od jakiegoś czasu nie polepszają się, a noga zamiast iść coraz wyżej zaczęła przeskakiwać w biodrze-te zajęcia są jak najbardziej dla Ciebie! Aby osiągnąć nasze cele w stretchingu nie możemy skupiać się tylko na mięśniach, bo nie tylko one muszą wykonać prace! Tancerze często rozciągają się i zamiast efektów pojawia się u nich stagnacja a czasem nawet kontuzje! My skupimy się na zajęciach na stretchingu dynamicznym (to znaczy, ze będziemy pracować w pełnych zakresach ruchu w naszym stawie ale z kontrolą mięśniową!), na tym aby zwiększyć nasza świadomość ciała z punktu widzenia anatomii oraz odpowiemy sobie na pytanie czemu nie musimy się skupić tylko na mięśniach a także np na układzie nerwowym! Zajęcia są skierowane zarówno dla osób zaawansowanych w rozciąganiu jak i dopiero zaczynających swoją przygodę.
Zajęcia w ramach przygotowania do zawodów
Instruktorzy
Grafik
Elastyczne ciało w tańcu | Termin | Początek | Poziom | Uwagi |
---|---|---|---|---|
Grupa 1 | Wtorek godz. 19:00 | 6.10 | początkujący | Można dołączyć |
Grupa 2 | Czwartek godz. 19:00 | 29.10 | początkujący | Można dołączyć |
Zapisz się
Zajęcia rozpoczynają się gdy zbierze się odpowiednia liczba osób. Wpisz poprawne dane aby otrzymać od nas informację zwrotną oddnośnie rozpoczęcia kursu
Cennik
Karnet miesięczny
4 wejścia (1x/tyg) – 90 zł
8 wejść (2x/tyg) – 160 zł
jednorazowe wejcie – 30zł
Akceptujemy Karty:
- Muliti Sport Plus
- Multisport student
- FitProfit
- OK System
Czas trwania zajęć
1h