Gimnastyka dla kobiet
Zajęcia skierowane są do kobiet w każdym wieku. To spokojna i bezpieczna forma ruchu, prowadzona w odpowiednim tempie, bez pośpiechu i presji. Podczas zajęć wykonujemy ćwiczenia wzmacniające całe ciało, poprawiające ruchomość stawów, równowagę i koordynację, a także łagodne rozciąganie. Wszystko po to, aby ciało było sprawne, silniejsze i mniej napięte na co dzień.
Celem zajęć jest równomierne wzmocnienie wszystkich partii ciała, utrzymanie sprawności, poprawa samopoczucia i dobra energia, bez forsowania się i rywalizacji!
Zajęcia poprowadzi instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, z wieloletnim doświadczeniem. Przez lata prowadziła różnorodne formy zajęć – od aerobiku, przez step, zajęcia ze sztangami, TBC, aż po obecną formę: Gimnastykę dla Kobiet.
Zajęcia przeznaczone dla osób dorosłych (16+) Osoby poniżej 18 roku życia mogą uczestniczyć w zajęciach jedynie za pisemną zgodą rodzica/opiekuna (druk do pobrania tutaj lub do odbioru na recepcji)
Każda grupa początkująca prowadzona jest tak, by było można dołączyć na każdym etapie! Na pewno sobie poradzisz, zapraszamy!
Instruktorzy
Katarzyna Żaba
Zajęcia - ul. Wrobela
| Grupa | Termin | Początek | Poziom | Uwagi |
|---|---|---|---|---|
| Grupa 1 Gimnastyka dla kobiet - Katarzyna | Środa 19:00 | 4.03.2026 | początkujący | Grupa ruszyła, można dołączyć! |
Sprawdź zajęcia w innej lokalizacji
Zapisz się
Cennik
Karnet miesięczny
4 wejścia (1x/tyg) – 120zł
8 wejść (2x/tyg) – 200zł
jednorazowe wejście – 40zł
Czas trwania zajęć
1h
Akceptujemy Karty:
- MultiSport Plus / Student – bez ograniczeń
- Multisport Classic / Light / MultiActive – jedno wejście dziennie
- FitProfit
- Medicover Sport
- PZU Sport