Tańcząca Słowianka
Tańcząca Słowianka to zajęcia taneczne dla kobiet w każdym wieku i o różnej sprawności fizycznej. Każda kobieta pracuje indywidualnie w tempie dostosowanym do jej potrzeb i możliwości. Z uważnością i czułością dla swojego ciała. Jak robiły to od wieków nasze babki i prababki zachowując urodę i długowieczność!
Mają wiele zdrowotnych właściwości przebadanych przez specjalistów położnictwa, ginekologii i fizjoterapii:
Regularne i poprawne wykonywanie pozycji, których będziemy się uczyć koryguje postawę fizyczną i ogólne funkcje organizmu.
Przez automasaż oraz głęboki oddech w trakcie zajęć poprawia się nastrój i doenergetyzowuje umysł czyli wpływają terapeutycznie na samopoczucie.
Oddech przeponowy pomaga dotlenić narządy wewnętrzne i zredukować stres oraz rozluźnić całe ciało. Poczujesz się bardziej kobieca, poznasz i docenisz swoje ciało, które zyska wyraźne kobiece kształty.
Na zajęcia przychodzimy w wygodnym ubraniu, na boso, bez biustonosza lub w wygodnym staniku sportowym. Pozycje poznajemy stopniowo. Nie robimy nic na siłę. W trakcie praktyki uczymy się traktować nasze ciało z szacunkiem i akceptacją. Zajęcia mają być przyjemne nie bolesne. Układ nie jest dynamiczny ale pozycje są naprawdę wymagające i trzeba wypracować prawidłowe ułożenie ciała w każdej z nich aby doświadczyć jej uzdrawiającego wpływu. W jej wykonanie wkomponujemy łagodne dźwięki kobiecej muzyki.
Zajęcia poprowadzi Monika Chmiel, która jest instruktorką Gimnastyki Słowiańskiej w tradycji Białoruskiej. Nauki pobierała od Oksany Pawłowskiej. Do swoich zajęć dodaje nutę siebie. Kocha taniec, ruch, uważność dla ciała, kobiecość. Wszystkie te elementy łączy w jedno w trakcie zajęć Tańcząca Słowianka
Instruktorzy
Grafik
Grupa | Termin | Początek | Poziom | Uwagi |
---|---|---|---|---|
Zapisz się
Cennik
Karnet miesięczny
4 wejścia (1x/tyg) – 120zł
8 wejść (2x/tyg) – 200zł
jednorazowe wejście – 40zł
Akceptujemy Karty:
- MultiSport Plus / Student – bez ograniczeń
- Multisport Classic / Light / MultiActive – jedno wejście dziennie
- FitProfit
- Medicover Sport
- PZU Sport
Czas trwania zajęć
1h