Pilates

„Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 zobaczysz różnicę, a po 30 będziesz mieć nowe ciało” – Joseph Pilates

Pilates to system ćwiczeń fizycznych, którego celem  jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń twórcy, metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.

Zajęcia przeznaczone dla osób dorosłych (16+) Osoby poniżej 18 roku życia mogą uczestniczyć w zajęciach jedynie za pisemną zgodą rodzica/opiekuna (druk do pobrania tutaj lub do odbioru na recepcji)

Każda grupa początkująca prowadzona jest tak, by było można dołączyć na każdym etapie! Na pewno sobie poradzisz, zapraszamy!

Obowiązują zapisy przez formularz poniżej, ale nie trzeba zapisywać się każdorazowo – ponownego zapisu należy dokonać po dwóch nieobecnościach na zajęciach.

Instruktorzy

Zuzanna Sawicka

Julia Styrylska

Paulina Wojciechowska

Kasia Pawłucka