Te zajęcia to idealne połączenie rozciągania, podstawowych asan jogi i pracy z oddechem, które pozwoli Ci zadbać o ciało i umysł. Przy spokojnej muzyce skupimy się na poprawie elastyczności, równowagi i mobilności, jednocześnie znajdując chwilę na wyciszenie i regenerację. Podczas praktyki dbamy o prawidłową technikę tak, aby nie obciążać stawów i stopniowo zwiększać zakresy.

Na sali panuje przyjemna, relaksująca atmosfera, dzięki której zregenerujesz się po całym tygodniu, odpoczniesz i rozluźnisz mięśnie, a Twoje ciało i umył będą Ci wdzięczne.

Zajęcia są na poziomie open – możesz dołączyć w dowolnym momencie.

Zajęcia przeznaczone dla osób dorosłych (16+). Osoby poniżej 18 roku życia mogą uczestniczyć w zajęciach jedynie za pisemną zgodą rodzica/opiekuna (druk do pobrania tutaj lub do odbioru na recepcji)

Na każdą grupę obowiązują oddzielne zapisy, ale nie trzeba zapisywać się każdorazowo – ponownego zapisu należy dokonać po dwóch nieobecnościach na zajęciach.