Zapraszamy na nowe zajęcia Barre! ✨

🌺 Niedziela godz. 10:00, start 16 listopada 2025

🌺 poziom początkujący

Zapisy👉🏻 https://sempretaniec.pl/barre/

🤍 Barre to trening inspirowany baletem – ale bez tiulowych spódnic!
Łączy elementy tańca, pilatesu i fitnessu, dając smukłe mięśnie, piękną postawę i porcję dobrej energii na cały dzień.

Podczas zajęć korzystamy z drążka baletowego (barre), a także z maty, lekkich ciężarków czy gum oporowych.
To idealna forma aktywności dla osób, które chcą połączyć siłę, elegancję i świadomość ciała w jednym treningu.

Zajęcia są dla każdego, nie musisz mieć doświadczenia tanecznego – wystarczy chęć ruchu i otwartość na nowe wyzwania!

Efekty zajęć:
• wysmuklenie sylwetki i wzmocnienie mięśni,
• poprawa koordynacji i równowagi,
• większa elastyczność i świadomość ruchu,
• dobra energia i odprężenie po każdym treningu.

Zapraszamy już 16 listopada! ✨