Twerk

TWERK

TWERK- technika taneczna powstała w latach 90′ na południu Stanów Zjednoczonych polegająca na charakterystycznej pracy pośladków i mocno nabierająca popularności po roku 2010. Taniec mocno osadzony w kulturze Hip-Hop czerpiący inspirację z rdzennych tańców Afryki (mapouka) i Jamajki (dancehall). Zajęcia skierowane są głównie do kobiet. Łączą w sobie elementy pracy nad techniką tańca oraz wzmacniania i rzeźbienia „kobiecych” partii ciała. Jeśli marzysz o zgrabnych uniesionych pośladkach to zajęcia dla Ciebie! Każde zajęcia kończą się choreografią w której wykorzystywane są poznane elementy techniki twerk. Taniec ten pozwala nabrać pewności siebie i otworzyć się na swoją własną kobiecą naturę. Myślisz że masz trochę za dużą pupę? Pokażemy Ci jak być z niej dumną!

Zajęcia przeznaczone dla osób dorosłych (16+)

Każda grupa początkująca prowadzona jest tak, by było można dołączyć na każdym etapie! Na pewno sobie poradzisz, zapraszamy!

Na każdą grupę obowiązują oddzielne zapisy, ale nie trzeba zapisywać się każdorazowo – ponownego zapisu należy dokonać po dwóch nieobecnościach na zajęciach.

Jak przygotować się do zajęć: 

Warto ubrać się w wygodny strój, który nie krępuje ruchów. Obuwie powinno mieć sportowy charakter. Przydatna może okazać się  butelka wody. Na zajęcia warto zabrać ze sobą nakolanniki, które chronią przed urazami.

Instruktorzy

Julia Żak

Gosia Bieńko

Dominika Kaczmarska

Grafik

TerminPoczątekPoziom Uwagi
Grupa 1 - Poniedziałek 20:0004.09.2023początkującyGrupa ruszyła, można dołączyć!
Grupa 2 - Poniedziałek 21:0004.09.2023openGrupa ruszyła, można dołączyć!
Grupa 3 - Środa 20:0006.09.2023początkujący - technikaGrupa ruszyła, można dołączyć!
Grupa 4 - Środa 21:0006.09.2023początkujący - choreo Grupa ruszyła, można dołączyć!
Grupa 5 - Piątek 20:0008.09.2023początkującyGrupa ruszyła, można dołączyć!
Grupa 6 - Piątek 21:0008.09.2023początkujący - twerk in heelsGrupa ruszyła, można dołączyć!

Zapisz się

    Imię i nazwisko (wymagane)

    Adres email (wymagane)

    Nr telefonu


    Uwagi

    Cennik

    Karnet miesięczny

    4 wejścia (1x/tyg) – 120zł

    8 wejść (2x/tyg) – 200zł

    jednorazowe wejście – 40zł

    Akceptujemy Karty:

    • MultiSport Plus / Student – bez ograniczeń
    • Multisport Classic / Light / MultiActive – jedno wejście dziennie
    • FitProfit
    • Medicover Sport
    • PZU Sport

    Czas trwania zajęć

    1h