Twerk

TWERK

TWERK- technika taneczna powstała w latach 90′ na południu Stanów Zjednoczonych polegająca na charakterystycznej pracy pośladków i mocno nabierająca popularności po roku 2010. Taniec mocno osadzony w kulturze Hip-Hop czerpiący inspirację z rdzennych tańców Afryki (mapouka) i Jamajki (dancehall). Zajęcia skierowane są głównie do kobiet. Łączą w sobie elementy pracy nad techniką tańca oraz wzmacniania i rzeźbienia „kobiecych” partii ciała. Jeśli marzysz o zgrabnych uniesionych pośladkach to zajęcia dla Ciebie! Każde zajęcia kończą się choreografią w której wykorzystywane są poznane elementy techniki twerk. Taniec ten pozwala nabrać pewności siebie i otworzyć się na swoją własną kobiecą naturę. Myślisz że masz trochę za dużą pupę? Pokażemy Ci jak być z niej dumną! zajęcia w ramach przygotowania do zajęć.

Każda grupa prowadzona jest tak, by można było dołączyć na każdym etapie! Na pewno sobie poradzisz, zapraszamy!

Na każdą grupę obowiązują oddzielne zapisy, ale nie trzeba zapisywać się każdorazowo – ponownego zapisu należy dokonać po dwóch nieobecnościach.

 

Jak przygotować się do zajęć: 

Warto ubrać się w wygodny strój, który nie krępuje ruchów. Obuwie powinno mieć sportowy charakter. Przydatna może okazać się  butelka wody. Na zajęcia warto zabrać ze sobą nakolanniki, które chronią przed urazami.

Instruktorzy

Julia Pęcak

Olga Dziubek

Gosia Bieńko

Grafik

TwerkTerminPoczątekPoziom Uwagi
Grupa 1 - Julka Poniedziałek godz. 20:0005.09.2022 początkującyMożna dołączyć
Grupa 2 - JulkaPoniedziałek godz. 21:0005.09.2022początkującyMożna dołączyć
Grupa 3 - OlgaŚroda godz. 20:0007.09.2022początkujący - technikaMożna dołączyć
Grupa 4 - OlgaŚroda godz. 21:0007.09.2022początkujący - choreo Można dołączyć
Grupa 5 - GosiaPiątek godz. 20:0009.09.2022początkującyMożna dołączyć
Grupa 6 - GosiaPiątek godz. 21:0009.09.2022początkujący - twerk in heelsMożna dołączyć
Sempre female workshopsSobota godz. 10:00 - 13:0015.10.2022początkującyZbieramy zapisy

Zapisz się

Zajęcia rozpoczynają się gdy zbierze się odpowiednia liczba osób. Wpisz poprawne dane aby otrzymać od nas informację zwrotną oddnośnie rozpoczęcia kursu

    Imię i nazwisko (wymagane)

    Adres email (wymagane)

    Nr telefonu


    Uwagi

    Cennik

    Karnet miesięczny

    4 wejścia (1x/tyg) – 100zł

    8 wejść (2x/tyg) – 170 zł

    jednorazowe wejście – 35zł

    Czas trwania: 1h

    Akceptujemy Karty:

    • MultiSport Plus / Student – bez ograniczeń
    • Multisport Classic / Light / MultiActive – jedno wejście dziennie
    • FitProfit
    • Medicover Sport
    • PZU Sport