Pilates

Pilates

„Teraz już wiem – nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi” – powiedział twórca coraz bardziej popularnej metody ćwiczenia i wzmacniania całego ciała, Joseph Pilates. I miał rację – na te zajęcia mogą uczęszczać wszyscy bez względu na wiek i płeć. Ćwiczenia są wykonywane przy relaksującej muzyce, co daje pełną kontrolę nad każdym ruchem. Jest to jedna z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej. Technika pilatesu opiera się na ćwiczeniach wzmacniających, elementach baletu, czy też jogi. Na pilatesie nauczymy się kontrolować swój oddech i zrelaksować ciało podczas ćwiczeń – co nie znaczy, że się wcale nie zmęczymy!

Wykorzystywane przyrządy

Maty

Instruktorzy

Justyna Pasionek

Grafik

PilatesTerminPoczątekUwagi
Grupa 1Wtorek
godz. 19:00
zbieramy zapisymożna się zapisać
Grupa 2 wakacyjnaWtorek
godz. 19:00
Start 04.07Można się zapisać

Zapisz się

Zajęcia rozpoczynają się gdy zbierze się odpowiednia liczba osób. Wpisz poprawne dane aby otrzymać od nas informację zwrotną oddnośnie rozpoczęcia kursu

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Nr telefonu

Uwagi