Kurs szpagatowy

Kurs szpagatowy przeznaczony jest zarówno dla osób, których celem jest opanowanie techniki pozwalającej wykonać szpagat, ale również dla wszystkich , którzy chcą zadbać o swoje mięśnie poprzez prawidłowe ich rozciągnięcie.

Opanowanie techniki prawidłowego rozciągania może uchronić przed różnego rodzaju urazami i jest wskazane dla wszystkich osób, które tańczą lub uprawiają sport.

Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką, która przygotowuje ciało do wykonywania ćwiczeń a kończy relaksem, który uspokaja mięśnie i pozwala zachować równowagę.

 

Jak przygotować się do zajęć: 

Warto ubrać się w elastyczny, wygodny strój. Ćwiczyć można w skarpetkach lub miękkim obuwiu/baletkach. Przydatna może okazać się mała butelka wody. Można również przyjść z własną matą.

Instruktorzy

Natalia Bauer

Grafik

Kurs szpagatowy	Termin	Początek	Uwagi
Grupa 1	Poniedziałek godz. 19.00	Zajęcia ruszyły!	Można się zapisać
Grupa 2	Piątek godz. 19.00	Zajęcia ruszyły!	Można się zapisać

Zapisz się

Zajęcia rozpoczynają się gdy zbierze się odpowiednia liczba osób. Wpisz poprawne dane aby otrzymać od nas informację zwrotną oddnośnie rozpoczęcia kursu

Wybierz grupę*
Grupa 1 - Poniedziałek godz. 19.00Grupa 2 - Piątek godz. 19.00

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Nr telefonu

Uwagi