Kurs szpagatowy
Kurs szpagatowy przeznaczony jest zarówno dla osób, których celem jest opanowanie techniki pozwalającej wykonać szpagat, ale również dla wszystkich , którzy chcą zadbać o swoje mięśnie poprzez prawidłowe ich rozciągnięcie.
Opanowanie techniki prawidłowego rozciągania może uchronić przed różnego rodzaju urazami i jest wskazane dla wszystkich osób, które tańczą lub uprawiają sport.
Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką, która przygotowuje ciało do wykonywania ćwiczeń a kończy relaksem, który uspokaja mięśnie i pozwala zachować równowagę.
Jak przygotować się do zajęć:
Warto ubrać się w elastyczny, wygodny strój. Ćwiczyć można w skarpetkach lub miękkim obuwiu/baletkach. Przydatna może okazać się mała butelka wody. Można również przyjść z własną matą lub ręcznik który można położyć na macie.
Instruktorzy
Grafik
Kurs szpagatowy | Termin | Początek | Uwagi |
---|---|---|---|
Grupa 1 | Poniedziałek godz. 19:00 | 31.08 | Można dołączyć |
Grupa 2 | Piątek godz. 19:00 | 4.09 | Można dołączyć |
Grupa 3 | Wtorek godz. 16:00 | 20.10 | Można dołączyć |
Zapisz się
Zajęcia rozpoczynają się gdy zbierze się odpowiednia liczba osób. Wpisz poprawne dane aby otrzymać od nas informację zwrotną oddnośnie rozpoczęcia kursu
Cennik
Karnet miesięczny
4 wejścia (1x/tyg) – 90 zł
8 wejść (2x/tyg) – 160 zł
Jednorazowe wejście – 30 zł
Akceptujemy Karty:
- Muliti Sport Plus
- Multisport student
- FitProfit
- OK System
Czas trwania: 1h