Jeśli chcesz zacząć poruszać się naturalnie, uwolnić swobodny oddech wspomagający taniec. Jeśli masz problem z ekspresją i tańcem w obecności innych ludzi, to są to zajęcia przeznaczone dla Ciebie. Jeśli chcesz poczuć zmęczenie, które daje jednocześnie poczucie satysfakcji i przestrzeń w ciele, wtedy spróbuj zmierzyć się z tańcem współczesnym.
Kurs przeznaczony dla osób, które miały mały kontakt z ruchem w przeszłości. Zajęcia o średniej fizycznej intensywności. W trakcie zajęć będziemy pracować nad znalezieniem naturalnego, organicznego sposobu ruszania się. Ważnym elementem tego ruchu jest poszukiwanie granic zakresów tak, żeby powiększyć naturalne ruchy w ciele (co skutkuje jakością ruchu). Następnie będziemy pracować nad poczuciem ciężaru ciała, zawieszeniem i upadkiem.
W trakcie zajęć zaczniemy od ćwiczeń z z improwizacji ruchowej, następnie zaczniemy wprowadzać elementy techniczne i pracę z podłogą. Dzięki zajęciom poprawimy prezencję, sprawność ciała i poczucie wolności w ruchu.
Dzięki zajęciom:
– wzmocnimy i uelastycznimy ciało;
– poprawimy technikę oddechu;
– poprawimy poczucie ciała i przestrzeni;
– odnajdziemy swoją organiczną motorykę ciała;
– wzmocnimy świadomość ciała;
– otworzymy się na swobodne działanie w obecności grupy
Start: 29.08.
Zajęcia: każdy poniedziałek o 17.30
Gdzie: Sempre Taniec & Fitness
ul. Berka Joselewicza 26
31-031 Kraków
Czas trwania: 2 miesiące (8 zajęć po 1,5 h)
Cena: 170 zł – w przypadku wpłaty całej kwoty
90 zł – za miesiąc
Prowadzi: Aleksander Kopański
Zapisy: tel. 12 292 20 02
tel. 509 656 214
mail: sempretaniec@sempretaniec.
www.sempretaniec.pl